KRONİK İLTİHAPLANMA VE BAŞA ÇIKMA YÖNTEMLERİ

Birçok hastalığın köklü nedenleri

İlk bakışta kelime olarak ta anlam olarak ta kötü bir izlenim yaratan “iltihap” birçok hastalığın köklü nedenlerinden olsa da bazı iltihap türlerinin de vücudumuz için gerekli olduğunu söylememiz gerekir.

Genel olarak iltihap ile ağrının ilişkili olduğu bilinir. Ancak yaralanma veya enfeksiyon sonucu oluşan iltihabın, vücudun iyileşme süreci içindeki gerekli bir adım olduğunu da bilmekte fayda var.

İltihap nedir, amacı ve sebepleri hakkında biraz bilgi sahibi olup bu konu üzerinde duralım.

İltihaplar, travma sıcak faktörlere bağlı olarak çeşitli mikrobik ajanlar, toksinler ve doku zedelenmesine karşı, hararet artması, kızarıklık ile karakterize iltihabi reaksiyona verilen isimdir. Kısaca halk dilinde yangı ve iltihaplanma olarak bilinir.

İltihaplar patojen özelliğinde olan vücuda yabancı nitelikteki unsurları yok ederek veya etkisini azaltarak vücuttan uzak tutmaya çalışır. Yaraların iyileşmesi için gerekli olacak eylemlerde bulunur. Genel amaçları bu şekilde olan iltihaplar için özetleyici en iyi cümle, “Vücut için hem saldırı hem de savunma özelliği gösterir” cümlesidir.

Örneğin: Akut iltihabı bir yaralanmadan hemen sonra ortaya çıkar. Her zaman kısa ömürlüdür. Kronik iltihap ise haftalar, aylar hatta yıllar sürebilir. Bu düşünceyle iyi ve kötü iltihap arasındaki farkı anlamak daha kolaydır. Buna ek olarak, kronik iltihap tehlikeli bir dizi hastalıkla bağlantılı olabilir.

Sistematik iltihap, aynı zamanda kötü iltihap olarak da bilinir. Sistematik iltihap, genellikle vücutta sitokin (sitokin; Mikrop ve diğer antijenlere karşı yanıtta salgılanan ve immün, iltihap reaksiyonlarını düzenleyen polipetid moleküllerdir) fazla miktarda salınmasının sonucunda olduğu düşünülmektedir. Sistematik iltihapta ileri derecelerde organ yetmezliği hatta ölümlerin bile olacağı biliniyor.

İşte, iyi huylu ve kötü huylu iltihaplar arasındaki fark bu denlidir. Şimdili adımımızda kronik iltihaba sebebiyet veren faktörleri inceleyecek ve bunlardan korunmanın yollarını inceleyeceğiz.Günlük yaşamın sıkıntıları, stress, sigara kullanımı, kimyasal yoğunluğu yüksek maddeler veya bazı gıdaların kronik iltihabın başlamasında etkili olduğu görülmüştür. Bunlardan uzak durarak ilk adımı atabiliriz.
Diyet yapın ya da yapmayın ama bireysel deneyimler, kronik iltihap açısından tek ve en önemli kontrol faktörüdür.

 

İLTİHAP AĞRILARI

İltihapların başlıca özelliklerinden birisidir ağrı. Ağrılar, vücudun faydasına olmayan durumlara karşı sinyal veren bir savunma mekanizması olduğunu söylemek gerekir.

Yani bizi tehlikeli ve güçlü hastalıklara karşı uyaran bir sistemdir. Proaktif bir çalışma prensibine sahiptir demekte, çok yanlış olmayacaktır.

Ağrılar vücudumuzun verebileceği tepkilerin bize önceden bildirilmesidir.
Örneğin, Bir yürüyüşe çıktığınızda, kalbiniz ve kaslarınız yorulduğu zaman, hızlı nefes almaya başlarsınız, kan akışınız hızlanır. Böyle durumda, kas ağrılarınız başlar, kalbiniz hızlı atar. Vücudunuz tehlikeden kurtulmak için size ağrı sinyali verir.

İltihabın olduğu bölgede ağrılar veya sertliklerin olması, ağrıların sabit bir ağrı olması durumunda normal karşılanabilir. Bazı durumlarda bu ağrılar, zonklama, bıçaklama veya sıkıştığında hissedilen bir ağrı olabilir. İltihapların bulunduğu bölgede ağrılar, akut (kısa süreli) ya da kronik (uzun süreli) olabilir. 

SİZİ KRONİK İLTİHAPLANMALARDAN VE BU AĞRILARDAN KURTARACAK BESLENME ÖNERİLERİNE AİT ALIŞVERİŞ LİSTESİ